Jacek Santorski to legenda polskiej psychoterapii i psychologii biznesu. To on, wraz z grupą podobnych mu pionierów, czterdzieści lat temu otworzył i współprowadził przez kolejne lata ośrodek psychoterapii i treningu Laboratorium Psychoedukacji – miejsce, które do dziś…

Turkusowe organizacje   Czy organizacje nazywane turkusowymi stanowią realną alternatywę dla hierarchicznych modeli zarządzania? Przyglądając się istocie turkusowych organizacji, które w swojej książce ,,Pracować inaczej” opisał Frederica Laloux widzimy trzy filary: samoorganizację, pełnię i ewolucyjny…

Holakracja – narzędzie do transformacji w korporacjach   Podobno człowiek pracujący w korporacji codziennie tam umiera. Takie stwierdzenie  słyszałam ostatnio w radiu. Uśmiercana jest jego twórczość, samodzielność i indywidualny potencjał. A gdyby tak stworzyć model…

Formuła Geniuszu, czyli jak wejść do tunelu spełnienia Taisja Laudy to niesamowita kobieta i jedna z najbardziej spójnych wewnętrznie osób jakie poznałam. Jest skutecznym Strategiem Spełnienia i Wizjonerką, założyła międzynarodową firmę TLnC – Certyfikowany Coaching/Consulting…

Marta Iwanowska – Polkowska lubi mówić o sobie, że jest towarzyszką. Od ponad 15 lat wspiera innych w odkrywaniu siebie, w rozwoju, w zmianie. Mówi, że towarzyszy swoim Klientom w procesie urzeczywistniania swojego JA. Wierzy, że każdy…

Przepis na książkę według Sylwii Boguckiej i Julii Kurylskiej-Ergin Składniki: – 1 kobieta-korpoludek, która jest racjonalistką i nie zawsze zgadza się z rzeczywistością – 1 kobieta-korpoludek-coachownica, która jest ewolucjonistką – 1kg poczucia humoru – spory…

Uważam, że jestem absolutną szczęściarą, że robię to co kocham i jeszcze ktoś mi za to chce płacić

Słuchając Igi Wijas, aż trudno uwierzyć, że opowiada o pracy.
Historia jej kariery to kalejdoskop ludzi, miejsc i wrażeń.
Część doświadczeń była pełna pozytywnych emocji, na przykałd podczas współpracy z UEFA przy Euro 2012, czasem było ekstremalnie trudno i stresująco, gdy jako studentka będąc PRowcem w parlamencie mierzyła się z konsekwencjami katastrofy smoleńskiej.
Teraz cieszy się upragnioną równowagą, która wcale nie oznacza monotoni.
Kluczową kompetencją społeczną według Igi jest umiejętność słuchania i uśmiech.

– Uśmiechem da się załatwić absolutnie wszystko –

Jeśli kwestionujesz, to również proponuj

 

Chcesz kwestionować i poddawać w wątpliwość cudze pomysły, projekty, rozwiązania. Nie zgadzasz się i przeszkadza Ci organizacja pracy w zespole, w którym pracujesz. Masz mieszane uczucia odnośnie nowych procedur.

Jeżeli chcesz to zakomunikować to przynieś ze sobą nowe rozwiązanie. Najlepiej kilka : – )

Zbrojąc się w arsenał stwierdzeń takich jak: bez sensu, niepotrzebne, kto to wymyślił, gdyby chociaż pogłębiasz swoją frustrację.

Postaw się w sytuacji osoby do której raporujesz i do której kierujesz takie komunikaty. Trudno jest przyjąć gołą krytykę.

Wychodząc z nowym pomysłem lub modyfikacją starego masz większe szanse, że nie odbijesz się od oporu i zniecierpliwienia.

 

 

O której kończysz pracę? Wtedy kiedy z niej wychodzisz?

Czy idziesz z nią do domu dźwigając w głowie wszystko czego nie udało ci się dzisiaj zrobić, albo uważasz, że można było zrobić lepiej?

O której zaczynasz pracę? W niedzielę wieczorem?

Zdarza Ci się czasem fantazjować, że chorujesz, tak żeby wreszcie bezkarnie, w usankcjonowany sposób zostać w domu i nic nie musieć robić?
Czy kiedykolwiek ktoś wynagrodził Cię za wszystkie godziny przepracowane poza godzinami pracy?
Dobrze się z tym czujesz?

Ja miałam w swoim zawodowym życiu kilka lat, w trakcie których prawie nie kończyłam pracy.
Moje marzenia się spełniły i trafiłam do szpitala, wreszcie mogłam spokojnie i bez poczucia winy odpocząć. Jednak biorąc pod uwagę całokształt tego rozwiązania, jego cienie i blaski, zdecydowanie bardziej wolę mój nowy sposób na zachowanie równowagi.

Czy można być profesjonalną liderką korzystając z zasobów kobiecości?
Co zrobić, kiedy słyszysz  Jesteś nie do zniesienia, chyba zbliża Ci się okres.
W jaki sposób poznać swój naturalny cykl i jak wykorzystać go, aby być bardziej skuteczną i szczęśliwą?
Znalazłam niezwykłą kobietę, która doskonale wie, jak odpowiedzieć na te pytania.

Sylwia Bogucka, mówi o sobie – Jestem kobietą w cyklu, a zatem ekspertką od zmiany!

Postrzega siebie jako ewolucjonistkę, pracuje jako Coach, jest absolwentką seksuologii, e-biznesu, zarządzania i marketingu oraz pielęgniarstwa z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w biznesie (15 lat branża IT i ponad 6 własna praktyka coachingowa).

Zacznij tam gdzie jesteś, użyj tego co masz i zrób to co możesz. Odważnie kreuj swoją rzeczywistość

Prywatnie ma bzika na punkcie etnicznej kultury słowiańskiej i hawajskiej, malowania (vedicart, mandale), tańca (hula, 5 rytmów i freedance) i uwielbia odkrywać świat wspólnie ze swoim mężem.
Zawodowo ma dwie miłości: Kobiety i Zespoły Ma również osobistą misję: Budzić kobiecą moc i edukować o sile płynącej z kobiecego cyklu.
Właśnie ukazała się książka O Zosi co…, którą napisała i samodzielnie wydała wraz z przyjaciółką Julią Kurylską Ergin.

Podczas rozmowy Sylwia mówi:

    • co to jest kobiecy cykl
    • jak wykorzystać fazy cyklu do zwiększenia własnej efektywności
    • jak planować nasze działanie pod kątem naturalnego cyklu hormonalnego
    • o działaniach, które najlepiej podejmować w fazie szczytu
    • jak dbać o siebie, żeby nie czuć frustracji
    • jak być efektywną, ale się nie spalić
    • co mówi o nas, nasza zawiść
    • o uzależnieniu od adrenaliny i pracoholizmie
    • o objawach przeciążenia pracą i sygnałach ostrzegawczych, które najczęściej bagatelizujemy

Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o kobiecym cyklu, mocy i potencjale, to zajrzyj do grupy
Kobiece Korzenie Mocy
Jeśli chcesz poznać narzędzia motywacyjne, rozwijać pasje i kompetencje to odwiedź
Kobieca Liderka
Nie wiesz jak ruszyć z miejsca, a czujesz, że potrzebujesz zmiany? Możesz skorzystać z gotowego materiału do pracy
czyli z e-booka Jak ruszyć z miejsca
Więcej informacji o zawodowych i prywatnych dokonaniach Sylwii, znajdziesz na stronie
Sylwia Bogucka
W każdą środę o 09:30 Sylwia współprowadzi audycję Przepis na życie w Radio Polska Live,
możesz posłuchać archiwalnych nagrań klikając w link Audycja autorska Przepis na życie

Znasz swojego szefa?

Wiesz co jego lub ją złości?Jak często myślisz, co pomyśli?Jak zareaguje?Umiesz realizować projekty, rozwiązywać konflikty, odpowiadać na cudze potrzeby?

A co wiesz o sobie?

Co Ciebie złości, a co motywuje?Z kim pracujesz najskuteczniej, a z kim nawet Ci się nie chce gadać?
Jakie zadania realizujesz z łatwością, a które doprowadzają Cię do szewskiej pasji?
Chcesz poznać swoją instrukcję obsługi?

Najbardziej skuteczne metody to:
True Colors
FRIS
Talenty Gallupa
MBTI

Jak zrobić błąd w pracy i dobrze obejść się ze sobą i z otoczeniem?

Kto ma winę, ten ma władzę. Koniec i kropka.

Nie należy oddawać innym swoich błędów, są nasze i tylko nasze.

W dodatku umiejętne obejście się z nimi może nam pomóc w budowaniu autorytetu i wiarygodności.

Dlatego jak coś koncertowo schrzanię, to nie szukam nabywcy czy opiekuna dla wykwitów mojej niefrasobliwości tylko dzielnie niańczę je sama.

Polecam.

Jak przygotować się do rocznej oceny i napisać cv bez paniki,

w pełni uwzględniając nasze osiągnięcia i umiejętności.

Można? Można.

Tylko trzeba zacząć teraz.

– Piekło to inni – pisał Jean-Paul Sartre i na pewno miał swoje powody. Ja też czasami mam dosyć bycia w ciągłej interakcji i w ciągłym kontakcie z ludźmi. Ale tylko czasami, bo tak naprawdę uwielbiam swoją pracę i nie bardzo wyobrażam sobie wykonywanie jej w odosobnieniu. Długo szukałam sposobu na poukładanie sobie relacji, tak aby czerpać z nich siłę, energię i doświadczenie. Zastanawiałam się co mogę zrobić, żeby się nie wściekać i nie tracić energii. Aż pewno dnia trafiłam na szkolenie do Oli Potykanowicz, a potem przeczytałam książkę Głaskologia. Faktyczne reguły motywowania i rozumienia motywacji Miłosza Brzezińskiego i stał się cud.

Z zadaniami do wykonania w pracy jest jak z piosenkami, nie można wszystkich puścić jednoczesnie.

A pokusa jest jest wielka, szczególnie kiedy z każdej strony coś lub ktoś nas pogania. Wtedy układam listę przebojów z zadań, które mam do realizacji. Kieruję się prostym i sprawdzonym kryterium wyboru. Bez tego, niezwykle łatwo zwariować.

 

Nigdy nie będziesz mieć więcej czasu

Pamiętam, kiedy usłyszałam to zdanie po raz pierwszy i pomyślałam, że brzmi jak wyrok.

Poczułam, że nawet jesli to tylko fatamorgana, a kraina Mieć Więcej Czasu nie istnieje, to ja dalej chcę w nią wierzyć i o niej marzyć.

Trochę czasu mineło zanim zrozumiałam, że rozstanie się ze złudzeniami to jeden z najlepszych prezentów jakie sobie dałam.

Ktoś narysował na chodniku cyfrę 6. Z dwóch stron nadchodzą osoby i stają naprzeciwko siebie.

Jedna mówi, że widzi 6, a druga, że widzi 9.

Kto ma rację? Jak długo można się na ten temat spierać?

A może odwiesić na chwilę dumę i przespacerować się na drugą stronę?

W korporacji jest bardzo wiele czynników, na które każdy może patrzeć inaczej i widzieć je zupełnie inaczej niż ja.

Według mnie podróżowanie pomiędzy perspektywą rozmówcy i swoją pozwala skuteczniej i szybciej realizować wspólne projekty i rozwiązywać konflikty.