Czym jest dla nas jedzenie? Jakie potrzeby nim zaspakajamy? Jak odróżnić głód emocjonalny od fizycznego? Na czym polega zdrowa relacja z jedzeniem i w jaki sposób można ją zbudować? Przez odpowiedzi na te pytania prowadzi…
I jak tu wypocząć – to cykl rozmów zrealizowanych razem z portalem Empik Go, które pokazują, jak bardzo potrzebujemy wytchnienia w rzeczywistości przeładowanej pracą i zobowiązaniami. Oswajanie stresu – rozmowa o chronicznym stresie, wyczerpaniu, brakuumiejętności…