SG#093 Jak zbudować zdrową relację z jedzeniem? | Zofia Grabowska-Sznajder

Lipiec 5, 2020

Czym jest dla nas jedzenie? Jakie potrzeby nim zaspakajamy? Jak odróżnić głód emocjonalny od fizycznego? Na czym polega zdrowa relacja z jedzeniem i w jaki sposób można ją zbudować?

Przez odpowiedzi na te pytania prowadzi nas Zofia Grabowska-Sznajder, która zanim zajęła się psychodietetyką to najpierw pokochała sztukę i piękno. Skończyła Wydział Sztuk Pięknych. Pracowała jako wykładowca i nauczyciel: projektowania, malarstwa, rysunku. Przez kilka lat prowadziła własną działalność projektując i malując obrazy do przestrzeni wspólnych dla deweloperów. Ta praca nauczyła ją wsłuchiwania się w potrzeby innych. Od kilku lat prowadzi twórcze warsztaty dla kobiet z myślą o budowaniu bliskich relacji oraz Kręgi Kobie. 

Kilka lat temu odkryła język empatii i Porozumienia Bez Przemocy. Dzięki temu zrozumiała, że życie jest prawdziwą sztuką. Tak została coachem , trenerem komunikacji empatycznej. Teraz wykorzystuje te umiejętności w pracy jako psychodietetyk. Zosia mówi o sobie – Jestem mamą Hani i Helenki. Uwielbiam gotować, a sztuka jest nadal bardzo obecna w moim życiu.

Zosia nauczy Cię odróżniać głód fizyczny od emocjonalnego. Da Ci wsparcie i uważność na Twoje potrzeby. Wspólnie z Tobą znajdzie strategie na zaspokajanie głodu emocjonalnego. Jest partnerem do szczerych rozmów w atmosferze zrozumienia, akceptacji i zaufania.

Kontakt do Zofii Grabowskiej-Sznajder przyjacieljedzenia.pl

,,Jedzenie jest językiem miłości”

Muzyka:

Jam Morgan Jazz Cafe

LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe

FREE CC LICENSE

Skomentuj

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Copyright 2019 by Słucham Gadam - Kamila Goryszewska