I jak tu wypocząć | Oswajanie stresu | Magdalena Kulińska

Lipiec 24, 2019

I jak tu wypocząć – to cykl rozmów zrealizowanych razem z portalem Empik Go, które pokazują, jak bardzo potrzebujemy wytchnienia w rzeczywistości przeładowanej pracą i zobowiązaniami.

Oswajanie stresu – rozmowa o chronicznym stresie, wyczerpaniu, braku
umiejętności dbania o swoje potrzeby, tym jak wpływa to na nas i nasze relacje oraz o tym jak sobie radzić wprowadzając zdrowe nawyki oparte o metodę Mindfulness.
Do rozmowy zaprosiłam Magdalenę Kulińską, która jest psychologiem i trenerką komunikacji opartej na empatii oraz certyfikowaną nauczycielką programu MBSR. Poprzez warsztaty i spotkania z ludźmi wspiera rozwój oraz wiedzę na temat uważności i empatii. Wierzy, że dzięki kształtowaniu tych umiejętności możemy wpływać na jakość naszego życia i na jakość relacji z innymi. Prywatnie jest mamą gromadki dzieci, kocha kontakt z przyrodą i uwielbia się śmiać.


fot. Mariusz Fijka

Kontakt z Magdą jest możliwy przez stronę Mindfulness dla dorosłych i dzieci

Skomentuj

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Copyright 2019 by Słucham Gadam - Kamila Goryszewska