SG#051 Odzyskaj ciało – o swojej autorskiej metodzie pracy opowiada Anna Dymarczyk

Maj 4, 2018

Odzyskaj ciało! Poczuj się w nim dobrze!

Naucz się go słuchać. Korzystaj z jego mądrości!
Daj sobie prawo do radości z bycia sobą! – tak brzmi misja Anny Dymarczyk i w oparciu o nią stworzyła autorską metodę pracy z ciałem i nazwała ją Jalla!

Anna w swojej pracy asymiluje osobiste doświadczenia oraz wiedzę zdobytą między innymi na kursie metodycznym terapii tańcem i ruchem u Marzeny Tlatlik-Śniarowskiej, a także na 2-letnim szkoleniu pracy z ciałem metodą Lowena. Głównym narzędziem w jej pracy są ćwiczenia uwalniające emocje metodą Lowena, ruch autentyczny, taniec swobodny,  praca z oddechem i głosem. W zajęciach wykorzystuje też różne techniki ekspresywne, m.in. pisanie, rysowanie, rozmowę w kręgu. Współpracuje z psychologami, psychoterapeutami i fizjoterapeutami. Jej specjalnością są warsztaty wyjazdowe, prowadzone na łonie przyrody, której oddziaływanie wspiera proces regeneracji i integracji emocji w ciele. Regularne zajęcia prowadzi w Krakowie, Warszawie, Wrocławiu. Zaprasza też w polskie góry oraz na bezludną wyspę na Adriatyku.

Mnie od dłuższego czasu szczególnie interesuje metoda Aleksandra Lowena, ponieważ sama jestem jej beneficjentką
i mogłam odczuć jak wpływa na samopoczucie.

„Pozostajemy ślepi na rzeczywistość ciała i uczuć. A to przecież CIAŁO rozpływa się z miłości, sztywnieje ze strachu, trzęsie się ze złości, dąży do ciepła i kontaktu.” Aleksander Lowen

Metoda A.Lowena w praktyce to ćwiczenia łączące wyrażanie emocji i oczyszczenie ciała z napięć poprzez oddech, ruch, głos, ekspresję ciała i werbalizację. Jest to praktyka psychosomatyczna, czyli taka, która zawiera w sobie zarówno komponent uwolnienia ciała ze sztywności, bólu i dyskomfortu (podobnie jak joga, pływanie, masaż) jak i element terapeutyczny. Celem jest uświadomienie sobie wszystkich towarzyszących nam w życiu emocji i możliwości wyrażania ich w bezpieczny sposób. Najistotniejsze jest odzyskanie naturalnej energii życiowej oraz dbanie o zdrowie, czyli zapobieganie chorobom ciała o podłożu emocjonalnym.

Tematy, które rozwija w rozmowie Anna to min:

  • dlaczego źle czujemy się w swoim ciele
  • napięcia w miednicy
  • seksualność
  • trudne i nielubiane uczucia (złość, smutek, agresja)
  • metoda Lowena i jej wpływ na zdrowie
  • jakie korzyści przynosi kontakt ze swoim ciałem i uwalnianie go od napięć

 

Informacje o metodach pracy Anny Dymarczyk, ćwiczeniach, warsztatach i wyjazdach

znajdziesz na

Wyjazdy Wyspa Offline

Jalla.com.pl

Fanpage Jalla

 

Skomentuj

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

4 komentarzy dla “SG#051 Odzyskaj ciało – o swojej autorskiej metodzie pracy opowiada Anna Dymarczyk

  1. Dorota B. Maj 14, 2018

    Kolejny niezwykle ciekawy odcinek, znów wnosi wiele zrozumienia. Bardzo odnalazłam się w tematach spięcia mięśni (gardło, barki i drgania). Doceniam tez Kamilo, ze dzielisz się swoimi przeżyciami i dowiadczwniami. Dziękuje <3

    • Słucham Gadam Maj 14, 2018

      Dorota, bardzo się cieszę, że znalazłaś w tym odcinku ważne dla siebie treści i jest mi niezmiernie miło,
      że też te moje doświadczenia jakoś się mogą przydać 🙂
      Napięcie mięśni, to dla mnie temat życia, ciągle coś u siebie odkrywam.
      Już, już czuję, że coś puściło, a tu wychodzą nowe spięcia.
      Ale jak porównam siebie teraz i sprzed kilku lat to idzę ogromną różnicę w moim samopoczuciu,
      dlatego uważam, że warto korzystać z takiej przestrzni, którą daje Ania Dymarczyk i inne osoby, które mądrze uczą dbania o ciało.
      pozdrawiam i życzę luzu w barkach 🙂

  2. Bożena Lip 29, 2018

    Pobrałam podcast na empetrójkę i zabrałam ze sobą jako umilacz do plażowania w ogródku. Słuchało się bardzo przyjemnie, zwłaszcza, że temat odnajdywania przyjemności w byciu w ciele jest mi ostatnio bardzo bliski. Pobrałam też kilka innych podcastów, które zabiorę ze sobą w podróż lub na leżak 🙂

Copyright 2018 by Słucham Gadam - Kamila Goryszewska