I jak tu wypocząć – to cykl rozmów zrealizowanych razem z portalem Empik Go, które pokazują, jak bardzo potrzebujemy wytchnienia w rzeczywistości przeładowanej pracą i zobowiązaniami.

Potęga radości to rozmowa o przeżywaniu i blokowaniu emocji, o tym, czym jest radość, na czym polega trudność w jej przeżywaniu i jakie korzyści przynosi nam dostęp do jej odczuwania. Gościem tego odcinka jest Joanna Chmura – psycholog specjalizująca się w tematyce wstydu, odwagi i wrażliwości. Jest pierwszym w Polsce certyfikowanym facylitatorem programów The Daring Way™ oraz Rising Strong™. Jako jedyna w Europie, w odpowiedzi na zaproszenie od samej Brené Brown, należy do jej zespołu 15 międzynarodowych facylitatorów Programu Rozwoju Przywództwa dla klientów biznesowych z całego świata Brave Leaders Inc.

Zadaję Joannie następujące pytania

• Czym dla Ciebie jest radość?
• Dlaczego radość jest jednym z tych uczuć, które jest nam najtrudniej przeżywać?
• Radość jest darem czy nagrodą?
• W jaki sposób możemy uwolnić w sobie dostęp do radości?
• Na ile radość łączy się z odwagą?
• Czy radość może być remedium na zmęczenie, apatię i marazm?
• Co się z nami dzieje, kiedy zaczynamy na nowo doświadczać radości?

• 

• 

• 

• 

• 

• 

fot. Mariusz Fijka

Link do strony Joanny – joannachmura.pl